你看他底座设计是双脚板，你顶墙的时候，你越拉他顶墙顶的越紧，这个单杠安装也非常好安装，家里面只要有两面墙或者有门框，他都可以安装，你不需要打孔。不伤墙体、不伤门，安装的时候你去旋转这个把手，他旋转的时候会向两边伸缩，越旋转他顶墙顶的越紧，你调节两边的底座。在统一高度看这个水平仪，当水平仪在中间了，就说明我们两个底座在统一高度啊。这个时候你把把手给旋转紧，把两边的安全锁扣给锁入，这样我们就安装好了。这款家用单杠的承重能力达到上千斤，所以说在家锻炼非常方便，非常牢固#单扛 #拉伸腰锥 #手臂力量训练 #放松脊椎腰锥#体态纠正

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